Réflexologue &
Psycho-praticienne
à Landas & Villeneuve d’Ascq
Et si ton corps n’était pas contre toi… mais en train de te parler ? Je t’accompagne pour apaiser ce qui se passe à l’intérieur, retrouver de la clarté et remettre du calme dans ton quotidien.
Un accompagnement adapté
à votre réalité
Que vous soyez un particulier en quête d’apaisement ou une entreprise souhaitant agir sur le bien-être de ses équipes, Navia Équilibre propose un accompagnement sur-mesure.
Pour les particuliers
Stress, fatigue, surcharge mentale, émotions qui débordent… Retrouvez un apaisement durable grâce à un accompagnement personnalisé, à votre rythme, en cabinet.
Prendre rendez-vous
Pour les entreprises
Prévention des RPS, ateliers, stress au travail, accompagnement individuel : des interventions humaines, concrètes et adaptées au terrain.
Découvrir les interventions
✨ La Réflexo Positive®
Une approche globale qui relie le corps, les émotions et le mental — réflexologie plantaire, psychologie positive, respiration et visualisation pour aller au-delà de la simple détente.
Relâcher
Libérer les tensions physiques accumulées dans le corps
Apaiser
Calmer le système nerveux et réduire l’agitation intérieure
Comprendre
Identifier et réguler ses émotions en conscience
Équilibrer
Retrouver un équilibre durable, physique et émotionnel
Séances sur-mesure
Chaque personne est différente. J’adapte mes séances à votre besoin du moment, à votre sensibilité et à votre état émotionnel.
Réflexologie plantaire
Travail en profondeur sur le corps, les tensions et l’équilibre global via les zones réflexes des pieds.
Réflexologie palmaire
Approche douce et rapide par les mains — idéale en première approche ou en cas de stress intense.
Réflexo Positive®
La méthode signature : accompagnement émotionnel, mental et corporel combinés, à votre rythme.
LaHoChi
Approche énergétique douce pour les personnes sensibles ou ne souhaitant pas de travail sur les pieds.
Ce qui change, séance après séance
Apaisement profond
Un relâchement physique et émotionnel ressenti dès la première séance
Mental apaisé
Les pensées ralentissent, l’espace intérieur se dégage progressivement
Meilleures émotions
Une meilleure compréhension et gestion de ses propres émotions
Regain d’énergie
Une vitalité retrouvée, une légèreté dans le corps et dans l’être
🏢 Prévention des RPS
Aujourd’hui, de nombreux salariés vivent une pression constante, souvent silencieuse. J’accompagne les entreprises avec des interventions concrètes, humaines et adaptées à la réalité du terrain.
Prévention des RPS
Questionnaires, analyse des besoins, diagnostic complet et plan d’action sur-mesure
Ateliers en entreprise
Gestion du stress, Réflexo Positive®, respiration, auto-massage et détente rapide
Accompagnement individuel
Stress chronique, burn-out, bore-out, tensions professionnelles pour les collaborateurs
Les bénéfices pour votre entreprise
- Réduction significative de l’absentéisme
- Amélioration du climat social et des relations
- Renforcement de l’engagement des équipes
- Diminution du turnover et des conflits
- Image employeur valorisée
Ce que vous obtenez
- Diagnostic RPS personnalisé
- Ateliers collectifs animés en entreprise
- Suivi individuel des collaborateurs
- Compte-rendu et recommandations
- Interventions ponctuelles ou sur la durée
Des espaces collectifs pour se retrouver
Au-delà des séances individuelles, je propose des ateliers thématiques pour créer des espaces de partage, d’exploration et de reconnexion à soi.
Ateliers femmes
Des espaces de sororité et de ressourcement pour les femmes qui souhaitent se retrouver, partager et prendre soin d’elles ensemble.
Parent / enfant
Des moments complices pour apprendre ensemble à gérer les émotions, à respirer et à se détendre — à tout âge.
Bien-être
Respiration, auto-massage, relaxation guidée… Des outils simples et efficaces à emporter dans son quotidien.
Événements ponctuels
Interventions lors de journées bien-être, événements d’entreprise ou initiatives locales.
Je suis Cathy
Depuis plusieurs années, j’accompagne des adultes, des enfants et des professionnels confrontés au stress, aux émotions intenses ou à des périodes de vie difficiles. Mon parcours est à la croisée du soin corporel et de la psychologie — j’ai voulu créer une approche qui ne dissocie pas le corps du mental, parce qu’ils ne font qu’un.
À travers Navia Équilibre, j’ai construit une méthode qui me ressemble profondément : humaine, douce, ancrée dans une écoute véritable.
Et si tu t’autorisais enfin à ralentir ?
Prendre soin de toi n’est pas un luxe. C’est une base. Je suis disponible pour vous accompagner.
