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Réflexologie · Psycho-pratique · Gestion du stress

Réflexologue &
Psycho-praticienne
à Landas & Villeneuve d’Ascq

Et si ton corps n’était pas contre toi… mais en train de te parler ? Je t’accompagne pour apaiser ce qui se passe à l’intérieur, retrouver de la clarté et remettre du calme dans ton quotidien.

Prendre rendez-vous Devis entreprise
Ambiance cabinet Navia Équilibre
Par où commencer ?

Un accompagnement adapté
à votre réalité

Que vous soyez un particulier en quête d’apaisement ou une entreprise souhaitant agir sur le bien-être de ses équipes, Navia Équilibre propose un accompagnement sur-mesure.

🌿

Pour les particuliers

Stress, fatigue, surcharge mentale, émotions qui débordent… Retrouvez un apaisement durable grâce à un accompagnement personnalisé, à votre rythme, en cabinet.


Prendre rendez-vous
🏢

Pour les entreprises

Prévention des RPS, ateliers, stress au travail, accompagnement individuel : des interventions humaines, concrètes et adaptées au terrain.


Découvrir les interventions
Méthode signature

✨ La Réflexo Positive®

Une approche globale qui relie le corps, les émotions et le mental — réflexologie plantaire, psychologie positive, respiration et visualisation pour aller au-delà de la simple détente.

1

Relâcher

Libérer les tensions physiques accumulées dans le corps

2

Apaiser

Calmer le système nerveux et réduire l’agitation intérieure

3

Comprendre

Identifier et réguler ses émotions en conscience

4

Équilibrer

Retrouver un équilibre durable, physique et émotionnel

En cabinet

Séances sur-mesure

Chaque personne est différente. J’adapte mes séances à votre besoin du moment, à votre sensibilité et à votre état émotionnel.

🦶

Réflexologie plantaire

Travail en profondeur sur le corps, les tensions et l’équilibre global via les zones réflexes des pieds.

✋

Réflexologie palmaire

Approche douce et rapide par les mains — idéale en première approche ou en cas de stress intense.

✨

Réflexo Positive®

La méthode signature : accompagnement émotionnel, mental et corporel combinés, à votre rythme.

💫

LaHoChi

Approche énergétique douce pour les personnes sensibles ou ne souhaitant pas de travail sur les pieds.

« Un moment hors du temps… j’ai enfin réussi à lâcher prise. Cathy est d’une douceur et d’une justesse incroyables. » — Avis client
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Les bienfaits

Ce qui change, séance après séance

🌿

Apaisement profond

Un relâchement physique et émotionnel ressenti dès la première séance

🧠

Mental apaisé

Les pensées ralentissent, l’espace intérieur se dégage progressivement

💛

Meilleures émotions

Une meilleure compréhension et gestion de ses propres émotions

⚡

Regain d’énergie

Une vitalité retrouvée, une légèreté dans le corps et dans l’être

Axe entreprise

🏢 Prévention des RPS

Aujourd’hui, de nombreux salariés vivent une pression constante, souvent silencieuse. J’accompagne les entreprises avec des interventions concrètes, humaines et adaptées à la réalité du terrain.

📊

Prévention des RPS

Questionnaires, analyse des besoins, diagnostic complet et plan d’action sur-mesure

🤝

Ateliers en entreprise

Gestion du stress, Réflexo Positive®, respiration, auto-massage et détente rapide

👤

Accompagnement individuel

Stress chronique, burn-out, bore-out, tensions professionnelles pour les collaborateurs

Les bénéfices pour votre entreprise

  • Réduction significative de l’absentéisme
  • Amélioration du climat social et des relations
  • Renforcement de l’engagement des équipes
  • Diminution du turnover et des conflits
  • Image employeur valorisée

Ce que vous obtenez

  • Diagnostic RPS personnalisé
  • Ateliers collectifs animés en entreprise
  • Suivi individuel des collaborateurs
  • Compte-rendu et recommandations
  • Interventions ponctuelles ou sur la durée
Demander un devis
Ateliers & Événements

Des espaces collectifs pour se retrouver

Au-delà des séances individuelles, je propose des ateliers thématiques pour créer des espaces de partage, d’exploration et de reconnexion à soi.

🌸

Ateliers femmes

Des espaces de sororité et de ressourcement pour les femmes qui souhaitent se retrouver, partager et prendre soin d’elles ensemble.

👨‍👩‍👧

Parent / enfant

Des moments complices pour apprendre ensemble à gérer les émotions, à respirer et à se détendre — à tout âge.

🧘

Bien-être

Respiration, auto-massage, relaxation guidée… Des outils simples et efficaces à emporter dans son quotidien.

🎯

Événements ponctuels

Interventions lors de journées bien-être, événements d’entreprise ou initiatives locales.

Demander des informations
Portrait Cathy, réflexologue
À propos

Je suis Cathy

Depuis plusieurs années, j’accompagne des adultes, des enfants et des professionnels confrontés au stress, aux émotions intenses ou à des périodes de vie difficiles. Mon parcours est à la croisée du soin corporel et de la psychologie — j’ai voulu créer une approche qui ne dissocie pas le corps du mental, parce qu’ils ne font qu’un.

À travers Navia Équilibre, j’ai construit une méthode qui me ressemble profondément : humaine, douce, ancrée dans une écoute véritable.

Réflexologie plantaire & palmairePsychologie positivePNL · TCCLaHoChiSommeilTroubles alimentaires
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Prendre soin de toi

Et si tu t’autorisais enfin à ralentir ?

Prendre soin de toi n’est pas un luxe. C’est une base. Je suis disponible pour vous accompagner.

Prendre rendez-vous Demander un devis entreprise
Téléphone
06 26 13 33 45
Email
cathy@navia-equilibre.com
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