Prévention des Risques Psychosociaux & Qualité de Vie au Travail
Stress professionnel, charge mentale, prévention du burn-out et qualité de vie au travail : des interventions concrètes pour renforcer la santé et l’engagement des équipes.
Pourquoi agir sur les RPS ?
Les risques psychosociaux sont aujourd’hui l’une des principales causes d’absentéisme, de désengagement et d’épuisement professionnel.
Le stress chronique, la surcharge mentale, les tensions relationnelles ou encore le manque de reconnaissance peuvent avoir un impact important sur la santé des salariés et sur la performance collective.
Les actions de prévention permettent d’agir avant que les difficultés ne s’installent durablement.
Mes domaines d’intervention
Gestion du stress professionnel
- Comprendre le stress
- Identifier les signaux d’alerte
- Développer des stratégies d’adaptation
Prévention du burn-out
- Repérer les facteurs de risque
- Préserver son équilibre professionnel
- Renforcer sa résilience
Charge mentale et équilibre de vie
- Priorisation
- Organisation
- Préservation de l’énergie
Régulation émotionnelle au travail
- Comprendre les émotions
- Développer son intelligence émotionnelle
- Améliorer les relations professionnelles
Ateliers QVCT
- Respiration
- Relaxation
- Réflexologie palmaire
- Bien-être au travail
Journées prévention et bien-être
- Interventions collectives
- Espaces de récupération
- Ateliers thématiques
Formation Gestion du Stress
Un programme modulable pour comprendre les mécanismes du stress, identifier les signaux d’alerte et développer des stratégies de régulation au quotidien.
Comprendre
Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le corps, l’attention et les relations.
Identifier
Repérer ses signaux d’alerte et mieux lire les situations à risque.
Réguler
Développer des stratégies concrètes de récupération, respiration et apaisement.
Prévenir
Prévenir l’épuisement professionnel et installer des repères durables.
Réflexologie palmaire en entreprise
Des temps courts et accessibles pour offrir une pause de récupération, relâcher les tensions et sensibiliser les collaborateurs à l’écoute du corps.
